【bte365药膳】滋补气血的中医食疗名方
补气血有很多的食疗方法 ，女人是最需要补气血的 ，尤其是在凉爽的秋季和寒冷的冬季 ，那么补气血的食疗方有哪些呢?下面我们就为大家介绍一些常见的补气血的中医食疗方 。
十全大补汤由人参
、白术
、茯苓、炙甘草
、熟地
、白芍
、当归
、川芎
、黄芪
、肉桂10味中药组成
。十全大补汤用法比较多
，可以作为滋补药直接吃
，一般药店都有成品出售
，名为十全大补膏或者十全大补丸
，也可以加肉类食材做成药膳食用
。
缓解疲劳 ：现代社会人们压力大 ，身体和心理负担都比较重 ，因此很容易导致气血不足 ，可以用十全大补汤来舒缓神经 、解除疲劳 ，很多传统茶饮店将它制成一款茶品 ，更方便人们随时饮用 ，补充体力 。
术后调理 ：一般手术会导致身体气血受伤 ，往往术后可能出现气血两虚的情况 ，有时甚至影响手术伤口的恢复 。此时用十全大补汤的原料加肉食煲汤 ，每天服用 ，可以增强体内的气血 ，使身体恢复加快 。
预防癌症 ：日本研究认为 ，十全大补汤有抗癌作用 ，也可以作为放疗 、化疗及术后康复的辅助用药 。你可以直接从药店买用料更讲究的十全大补膏 ，每天早晚各服用一茶匙 ，帮助身体调理气血 。
四物汤 ：最养颜
四物汤是中医养血第一方
，包括当归
、熟地
、川芎
、白芍四位药
，既能补血养血
，又能活血调经的常用方剂
，血虚者可用来补血
，血淤者可用来活血
。另外
，四物汤可以滋润肌肤
、防止衰老
。
改善月经过多 ：四物汤是养血祖方 ，并由此衍生出无数的“子方” 、“孙方” ，其中较着名的是桃红四物汤 ，增加桃仁 、红花两味 ，专治血虚血淤导致的月经过多 ，还能对付先兆流产 、习惯性流产 。
补身养颜 ：你可以将四物汤当做调料 ，用红枣 、枸杞 、冰糖掩盖浓重的中药味 ，再加入鸡肉 、排骨等肉食 ，做成滋补药膳 ，可以帮助气血通畅 ，使脸色红润 、肌肤光滑 ，补身又养颜 。
>>>>八珍糕 ：最宜健脾
现在 ，我们的生活条件好了 ，但是生活更加不规律 ，因此脾胃出现的问题更多 ，调理身体应从脾胃开始 。
在八珍糕中 ，山药 、莲子肉 、薏米 、茯苓 、白扁豆 、芡实都是补脾食物 ，在补足脾胃之气的过程中 ，它们可以起到很大的作用 。而且 ，这些食物药性平和 ，补养非常和缓 ，很适合消化功能不良腹泻的人食用 。
四季补脾 ：脾胃是后天之本 ，脾胃功能强劲 ，吃下的食物才能更好吸收 。中医认为 ，脾胃虚弱的人四季都可以食用八珍糕补脾 。
原料 ：八珍糕原料有人参6 克 ，茯苓 、白术 、山药 、扁豆 、芡实 、莲子 、薏米各100克 ，粳米面 、糯米面各200克 ，白糖200克 ，白蜜适量 。将各种原料碾碎 ，和粳米面 、糯米面拌在一起 ，蒸成糕饼 ，经常食用 ，可以增强脾胃功能 。
通过上面的介绍 ，我们对于如何补气血有了一定的认识 ，其实很多的时候补气血是需要在日常饮食中摄取营养 ，不断的检查 ，气血总会补足 。
